西安-拉萨

全天在列车上欣赏沿途风光，途径盆关中平原、黄土高原的魅力景色。

抵达拉萨

抵达梦中的拉萨，因初到高原需要适应，敬请少活动，注意多休息。抵达当晚赠送

制氧机，拒绝高原反应。

早餐后从拉萨出发经拉林高速前往素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的巴松错，约在 13:30 到达。“国家级森林公园、5A 级景区”就是她最好的名片，“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉，公园具代表性的，正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。乘坐巴松措观光车抵达巴松措湖心岛参观游览后乘船前往求子洞。

巴松措求子洞：求子洞位于巴松措湖北岸，沿溪泉上山步行 10 分钟，到达一处相传是康卓玛（空行母）沐浴的地方。当地已婚无生育的女子要到这里来求子，据说非常灵验。这就是巴松措知名的求子洞，求子洞体现了西藏民间原始的女神崇拜。遗忘码头：位于松措南岸中部的湖畔结巴村内，观赏巴松错湖和周围两座雪山—“国王宝座”和“燃烧的火焰”的绝佳位置。遗忘码头非常安静，只能听到鸟鸣声和湖水拍打湖岸的声音，近看是碧绿的湖水，远看是植被丰茂的原始森林和雪山群。著名的“星空泡泡帐篷营地”也在遗忘码头。

早餐后起程，前往【雅尼国家湿地公园】，当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近 7000 公顷，水面海拔 2920 米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕，这块一见惊艳湿地美景一定在你的认知之外！如同意外捡到的宝贝！这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！牵着 爱人的手走在雪域高原的醉美玻璃栈道（网红打卡地），此情此景定可来一场最美 的约定。之后继续前往世界最大峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】。雅鲁藏布大峡谷 不仅以其深

度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻 的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！

参观完大峡谷后前往【鲁朗国际旅游小镇】(网红打卡地)，小镇位于西藏自治区林芝鲁朗镇，鲁朗国际旅游小镇是广东省重点援藏建项目,也是西藏自治区重点旅游开发项目,历经粤藏两省区八年精心规划建设运营,总投资超 40 亿元。以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计，把鲁朗小镇打造成为“国内外知名的旅游小镇、藏东南旅游集散中心。鲁朗目前已获得“国家级全域旅游示范区”、西藏首家国家级旅游度假区、全国运动休闲特色小镇，以及中国乡村旅游创客示范基地、全国影视指定拍摄景地、2018 阿拉丁神灯十大工程奖、建筑设计入围 2017 世界建筑节 WAF 大奖等荣誉,还获得西藏自治区生态旅游示范区、自治区双创基地、最美户外小镇等称号。

【赠送特色晚餐石锅鸡】(网红打卡地)在鲁朗，如果你没有吃过石锅鸡，那么你就不能说来过鲁朗。鲁朗葱郁的林海，湿润的气候，优越的生态，为松茸、手掌参、虫草、天麻的生长提供了最好的环境。鲁朗的松茸，可以说是整个林芝市最好的。最好的松茸，造就了最好的石锅鸡。鲁朗正宗的石锅鸡，材料丰富又珍稀：鸡是雪域高原的藏香鸡，肉质细腻，尤其是一双鸡脚小巧可爱;松茸与手掌参是石锅鸡必不可少的材料，有了这两样鲁朗特有的食材，石锅鸡才能熬出不一般的清香味;当然，墨脱的石锅是重要的器具，越用越黑的墨脱石锅，是林芝的特产，锅与鲁朗食材的结合，熬出林芝最有名的鲁朗石锅鸡。有句话：来林芝必来鲁朗，来鲁朗必吃石锅鸡。【赠送原生态篝火晚会】(网红打卡地)享受完美味的特色晚餐后，夜晚来临前，没有城市的喧嚣，只有那一片自然的美景，你是不是很想与当地热情的藏族姑娘小伙们一起体验欢快的锅庄舞呢！那就尽情的唱起来、跳起来吧。（如遇天气、环境保护等特殊情况改为室内特色文化小电影播放）【赠送当晚五星级酒店】珠江国际酒店，林芝鲁朗珠江国际酒店坐落于有东方瑞士之称的鲁朗国际小镇，毗邻 318 国道，采用藏式宫殿式设计风格，周围湖泊萦绕，苍松虬柏林立，远处雪山耸立，山下花海草甸间牛羊成群。

早餐后驱车前往【鲁朗林海观景台】，鲁朗海拔 3700 米，位于距林芝地区八一镇80 公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。

翻越色季拉山，参观【桃花村】位于林芝镇真巴村，每年春天进入景区，沿山路拾阶而上，便可看到漫山遍野的桃花。隐隐约约用着还未完 全消融雪山作衬，时而绿柳点缀，真真美不胜收。如果登上景区内的观景高塔，这便又是一番景象，远方的雪山掩映在晨起的云雾之下；雨季尚未来临，细小的河流涓涓 流淌在宽阔的河床之上，河床两岸，绿色的柳树疏密排列；沿着山体往上，桃林逐渐丰满，深浅不一，浓淡不一。远看 清丽可敬，近观憨态可爱。如果是爱花又爱拍照的人，这里真的是再好不过了。4 月中旬开始桃花凋谢，15 号后的班期<含 15 号>不去桃花沟，改为游览尼洋阁也许你还对昨夜有所缱绻，那就到西藏第一村【西藏民俗村】，去到藏族同胞的家里，与她们一起过一段难忘的藏家生活体验吧。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱中，来到藏家喝喝酥油茶，尝尝藏式小点心，与藏家姑娘小伙们聊聊茶马古道的历史，听听她们对生活的畅想，一起聆听民族融合的声音。家访后，吃完午餐，怀揣着对林芝的艳羡，对藏族姑娘小伙的不舍，继续我们的心灵之旅，沿着 318 返回圣地拉萨。

相传布达拉宫是佛祖的杰作，是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿，如双翼一般的墙闱，都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时，布达拉宫的宫闱会化作翅膀，展翅高飞，飞到天际之中，飞到香巴拉的怀抱，留下一段段传奇亘古留香。早起在酒店用餐之后，前往这一座天空之城--【布达拉宫】。（重要提醒：①疫情期间：旅行社只能协助游客自行凭西藏健康绿码在官方微信小程序自行预约门票。

②需提前一天预订。③人数限制为 2100 人/天。④目前布宫门票只支持电子扫码（微信或支付宝）支付，不支付现金。⑤身份证、健康码、口罩缺一不可！）赠送【布宫网红打卡拍摄地】倒影、50 元人民币图案（药王山）

午餐后参观西藏最神圣的寺庙--【大昭寺】。在内地我们见惯了礼拜佛祖的烧高香，来到西藏这片圣地，来到这个充满佛性的国度，我们远离内地世俗的拜佛礼仪，用哈达、牛奶敬拜佛祖，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方之后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】（赠送）。八角街，是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受明媚的阳光。一切，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。最后参观西藏唯一的财神庙--【扎基寺】。在内地我们见惯了礼拜财神的烧高香，来到西藏这片圣地，来到这个充满佛性的国度，我们远离内地世俗的拜财神礼仪，用白酒、哈达、牛奶敬拜财神，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方。

疫情期间：因疫情期间布宫无法预约团队票，若遇导游无法进入布宫需客人自行参

观！

早餐后前往参观【藏草宜生工业园】藏草宜生工业园是中国第一家在西藏冬虫夏草的源产地，占地 80 余亩也是西藏唯一一个获得国家 GMP 认证的冬虫夏草企业。每年产量大约 30 吨，产品远销国内外市场。我们在工业园里边能参观整个产品生产流程，从而更加了解生产的全过程！午餐后乘车沿 318 国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔 4900 米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍错】简称羊湖，藏语意为天鹅之湖。位于西藏山南地区的浪卡子县，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它宿：拉萨

在藏语中又被称为上面的珊瑚湖。羊湖是高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等 3 小湖。从拉萨到羊湖需要翻越 5030 米的岗巴拉山口，站在岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。游览之后返回拉萨。

今日将在圣地做最后的巡礼，沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。乘火车返回西安

结束愉快的西藏之旅